Различные травы используются в русской бане очень давно. Есть сведения, что даже в термах Древней Греции и с удовольствием использовали полынь в качестве полезного общеукрепляющего и ранозаживляющего скрабирующего средства. В наше время тоже используется много различных трав. Их добавляют в веники, запаривают и поддают на печь, делают настои и пьют чаи. Вот и наши пармейстеры уверены, что такая фитотерапия во время традиционных практик коллективного парения подарит гостям ещё больше пользы. Парная, наполненная фитонцидами трав, способствует оздоровлению организма, стимулирует естественные защитные функции. Каждая трава даёт свой эффект.

При испарении запарки воздух наполняется витаминами, эфирными маслами и другими полезными веществами, которые во время дыхания попадают в организм и наполняют его, оказывая благотворное влияние.

— Когда есть выбор — это и для нас интересно, и для гостей. Мне, например, нравится легкий ненавязчивый аромат душицы. Кстати, в древности считалось, что её название произошло от слова «душа» — наши предки верили, что она исцеляет не только тело, но и душу.

Люблю также нерезкий аромат эвкалипта. Его мы используем и в качестве ароматерапии на индивидуальных программах парения, выкладывая «домик» из эвкалиптового веника над головой у гостя. Кроме этого эвкалипт обладает хорошими антибактериальными и антисептическими качествами.

Незаменима в бане и ромашка. Это универсальное средство, обладает основным набором полезных свойств. Это отличное антибактериальное, противовоспалительное, противопростудное и противовирусное средство. И его, кстати, можно использовать не только как запарку для бани, но и как чай.

Определённые травы имеют яркий выраженный оттенок, другие, например, как зверобой, — не обладают ярким ароматом, но могут похвастаться своими полезными свойствами. Миксы из разных трав позволяют добиться идеального сочетания, эффект от которого хорошо раскрывается в парной.

Кстати, запарки имеют огромное преимущество перед популярными сейчас эфирными маслами:

Эфирные масла — это концентрированная выжимка из растений. У некоторых людей может проявляться непереносимость концентрированных веществ. Запарка же имеет более спокойный эффект, который в парной раскрывается более спокойно, не вызывает резких ощущений, переносится легко и комфортно.

Как правильно использовать запарки?

• Налейте 5 л. горячей не кипящей воды в кадку или специальный запарник.
• Опустите туда мешочек с запаркой на 15-20 минут.
• Аккуратно достаньте мешочек с помощью ковша и оставьте его на некоторое время в помещении. Трава будет источать аромат и отдавать в воздух оставшиеся фитонциды.
• Обдайте камни чистой горячей водой.
• Через 15-20 секунд, когда пар рассеется, плесните полученный травяной настой на камни из ковша. Процедуру можно повторять несколько раз.